Кардиохирург Амосов разработал комплекс из 10 простых упражнений под названием '1000 движений', который помог ему прожить почти до 90 лет с больным сердцем. Упражнения включают в себя наклоны вперед и в стороны, повороты туловища, приседания, отжимания и другие. Хирург иногда увеличивал нагрузку до 3000 движений, но если становилось хуже, то прекращал тренировки.